あずさ[広島]奥様鉄道69 山口店（周南）
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![あずさ[広島]](https://img.undernavi.com/chugoku/0930-69-shunan/images/178768383194604000.jpg)
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見られてる事で意識が変わる！
26/03/14 22:44
こんばんわ☺️
夕飯タイム♪って事で、今日も夕飯はヨーグルトを！
賞味期限があるから食べないと〜と思い、ヨーグルトを食べましたよ！
ヨーグルト食べました日記…どうでもいいと思ってる方も多いかと思いますが、日記にアップする事で、見られてる意識で、食事制限も頑張れるし、我慢も出来るので、どうでもいい内容かもしれませんが、私の中で継続する為にあげてます！
今では夕飯がヨーグルトでも何ともないけど、始めたての3ヶ月から４ヶ月はいる前までは、毎日食べたい欲求と格闘！
でも、続けられてこれたのも、日記があったから！
見られてる事で、意識が全然変わるので、またヨーグルト…って思われるかもしれませんが、太らない為にも今の私には日記にアップする事が大事なので！