あずさ[広島]奥様鉄道69 山口店（周南）
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![あずさ[広島]](https://img.undernavi.com/chugoku/0930-69-shunan/images/178768383194604000.jpg)
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朝起きての日課！
26/06/28 10:02
おはようございます😊
朝起きてから、１時間ゆっくり時間をかけてストレッチ！
体が固まりやすいから、寝る前と起きてからのストレッチは、必須なのです！
特に骨盤周りは必須！
ストレッチもしたし、シャワー浴びたいと思います＼(^o^)／