あゆ[山口]奥様鉄道69 山口店（周南）
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お題：今日は「夢中でトレーニングの日」なにか鍛えてる？に回答♪
こんにちは☀️
トレーニングは前してたんですが
ギックリ腰と膝を痛めてから
あまり激しいことは出来なくなり
ウォーキングやバトミントンをしたり
軽めなことしてます😊
無理なく鍛えて筋肉付けたいです💪
まだまだ待ってます💕